중년 이후 술 줄여야할까? (1) 썸네일형 리스트형 중년 이후 술, 완전히 끊어야 할까? 줄여도 되는 기준 “중년 이후 술, 완전히 끊어야 할까 줄여야 할까 궁금하셨죠?”중년이 되면 술 한 잔에도 다음 날 컨디션이 달라집니다. 예전처럼 마셨을 뿐인데 피로가 오래가거나 속이 불편해지는 경우가 많습니다. 이때 무작정 금주를 선택하거나, 반대로 그대로 유지하면 건강 관리의 방향을 놓칠 수 있습니다. 지금 기준부터 확인해보세요. 중년 음주, 끊을지 줄일지 기준이 있습니다지금 내 상태에 맞게 확인해보세요 지금 바로 확인하러 가기 중년 이후 술이 더 부담되는 이유중년 이후에는 알코올 분해 속도가 느려지고 회복력도 떨어집니다. 같은 양을 마셔도 피로가 오래가고, 수면의 질이 떨어지며 다음 날 일상에 영향을 주기 쉽습니다. 이 변화는 검진 수치에 바로 나타나지 않는 경우도 많습니다. 완전히 끊어야 할까, 줄여야.. 이전 1 다음
